“躺平”这一概念描述的是，无论遭遇何种艰难困境，内心都能保持平静，对此既不产生情绪波动，也不进行任何形式的抗争。他们选择放弃奋斗，不再追求成功，采取最消极的态度来对抗社会的压力。年轻人选择躺平，实际上是在选择一条与主流价值观相悖的道路，他们脱离了加班、晋升、赚钱、购房等传统的人生轨迹，以自己的方式来对抗外界对个人的束缚。
诸多关于“躺平”的至理名言亦颇为丰富：“若可随波逐流，那又何必孜孜以求？”“感受如何？若觉得惬意，那便足够，因为我选择了躺平。”
那么，关于“躺平”这一现象，有没有相应的心理学理论能够进行阐释？年轻人是否应当倡导“躺平”这样的观念呢？
中国制造业在国际舞台上长期占据着至关重要的位置，我们不仅生产出各类产品，还将它们运往全球各地。为了拓宽国际市场，我们对于各个行业都设定了更高的标准，这不可避免地要求员工提升工作效率和加大工作强度。在众多发达国家，人们通常只需工作40小时，而在一些斯堪的纳维亚国家，人们甚至开始实行每周只需工作四天的制度。尽管“996”、“007”的工作模式在众多劳动者中依然存在，甚至这种高强度的工作状态已经变成了我们戏谑的话题。
众多人正承受着巨大的职业压力和职业疲劳，特别是当他们意识到自己之所以面临如此繁重的工作负担、任务无法按时完成、频繁加班，并非因为个人能力有限，而是因为工作强度过大，使得在正常的工作时间内难以完成任务。
他们开始心生疑虑：为何工作接连不断，让我失去了原本的生活，这一切究竟有何价值？“躺平”的观念便由此萌生。
社会普遍期望青年人勤奋劳动、应对事务游刃有余，否则若年轻人选择“安于现状”，那么其他社会成员将不得不承担更多负担，这本质上是一个寻求平衡的问题。这种平衡关乎每个青年人个人生活与社会的和谐，亦或是劳动者自身在工作与生活间的均衡。
菲利普·津巴多教授的研究表明，最理想的时间观念便是所谓的BTP，即平衡时间观。
我们应当重视历史与现时的正面元素，并致力于塑造一个光明的未来。然而，目前的工作压力过大，这导致我们甚至难以腾出精力去规划自己的未来。因此，我们需要寻求一种合理的平衡，这种平衡能够同时满足工作、行业发展的需要以及个人的生活需求。
掌握你的工作职责、洞察你的行业需求，对行业需求的理解更为透彻将赋予你工作的主导地位，唯有如此，你方有可能提升工作效率、减少工作时间、腾出更多闲暇来享受个人生活，摆脱“躺平”的状态。
