你是否察觉到，越是奋力拼搏，内心反而越添不安？当感到力不从心时，渴望彻底放松，可一旦闲下来，又会感到惶恐不安，最终被困在“拼命工作会担忧，彻底休息也发愁”的恶性循环之中。
这一代年轻人，可能是最努力的一代，也是最迷茫的一代。
他们陷入循环往复的困境，情绪低落，选择消极应对，随之而来的是愈发强烈的不安，其根源在于规则发生了改变。
20条忠告：
这个时代不会主动提供安逸，过去经济快速发展的时期那种不费力气就能成功的错觉已经消失，你需要通过竞争、积累和冒险来展现自己的价值。
今后的日子难以安稳，不存在永远不变的保障，即便是体制单位也可能精简人员，各个领域难免会衰退，只有不断学习进步才最为稳妥。
要提防表面功夫带来的虚幻心理，不要过分看重文凭、资格认证以及知名企业的背景光环，真正有价值的还是得依靠过硬的技能。当那些临时拼凑的团队开始盛行时，真正能够解决实际难题的人才反而变得非常难得。
目前和往后，失业、挫折、遭遇拒绝都是生活的一部分，不要把暂时的不顺当成大祸害。
培养克服紧张情绪和低落心境的本领，每日尝试一项令人胆怯的活动，逐渐适应不安感有助于减轻畏惧心理。
摒弃急功近利，受浮躁心理影响而投身商业活动、证券交易、盲目兼职，常是沦为牺牲品的征兆。
避开恶性竞争的领域，对于没有顶尖学府背景或家族背景的人而言，务实地努力工作十分关键，同时如何挑选发展方向也同等重要，特别是在新兴领域或者跨界领域。
小城镇如同牢笼，假如不是县里的显赫家族，那么欠发达地区的资源短缺和复杂关系网会彻底限制你的发展空间。
开创事业要审慎，以深入考察取代盲目跟从，考察行业动向、人才供需情况，而后确定投入的领域。
社交仅是手段，无需过分投入，宴饮、闲谈、融入群体无法获取机遇，唯有能够互换利益的人际联结才具备价值。
掌握与上级有效沟通的技巧，并非谄媚讨好，而是明确陈述业绩，积极寻求支持，使重要决策者能够认识到自身贡献。
摆脱学生式想法，工作中不存在唯一正确的做法，积极处理问题的人比被动等待指令的人更能长久立足。
掌握多种技能比单纯具备一项本领更有优势，比如同时精通会计和主持工作，或者既懂得外语又能处理跨境电商供应链事务，抑或是擅长写作并熟悉数据分析，这类跨领域专长能够显著增强抵御风险的能力。
积累资金具有关键作用，提升个人能力同样具有关键作用，在经济不景气阶段，提升个人能力比进行财务规划更能保持价值。
建立个人品牌，B站上不乏相关领域的年轻人，即便仅是某个圈子里的值得信赖的行家，良好声誉往往能促成意想不到的际遇。
少谈论那些不着边际的宏大话题，多着手处理实际存在的难题，想想怎样让下个月的收入提升五千元，这比空谈国际局势要实际得多。
17. 领悟渐进式成功，功成名就是熬出来的，不要好高骛远。
摒弃被动承受的意识，停止指责外界环境不佳、上司不明智、机遇不理想，这样只会令你更加束手无策。
顺应经济节奏的人，市场会有波动，但能够不断产出贡献的人，总不会缺少机会。
在陈规瓦解的时期，持续勇猛发展，勇于突破传统、迅速尝试并修正错误的人，才能够把握到新的机遇。
#焦虑 #抑郁
