夏日来临，全球仿佛步入蒸笼，然而某些区域却别具一格——那里的气温始终保持在20℃上下，自然带来凉爽，微风拂面，即便不开空调，也能轻轻松松盖上薄被。
这些地方不仅气候凉爽，而且风景宜人，最关键的是人迹罕至，不会感到疲惫，生活节奏舒缓，特别适合在6至8月这个时间段进行短暂逃离。当工作疲惫、城市炎热时，不妨给自己一个深呼吸的机会，找回那份悠闲与清新。
【云南·香格里拉】夏天还要盖被子，现实版“心灵净土”
平均气温：12-22℃
群山耸立云端，漫步其间犹如置身画卷。香格里拉并非仅是避暑的优选之地，更是心灵得以栖息的宁静之所。草地上野花争奇斗艳，牦牛在缭绕的云雾中悠闲漫步，每一缕呼吸都仿佛能涤荡身心的疲惫。晨曦中寒意逼人，让人渴望饮一杯香醇的酥油茶，而夜晚则可围坐在火炉旁，悠然聆听藏族的歌声。
丽江高铁站出发车程2.5小时
必玩：普达措森林公园、纳帕海、松赞林寺
美食：牦牛肉火锅、青稞饼、酥油茶
门票：公园138元，寺庙小票价
拍照建议：草原骑马时逆光拍侧影，氛围感爆表
网友热议：“这天气真是让人神清气爽！白天风儿轻轻吹过，草儿低垂，牛羊悠闲地漫步，而到了夜晚，围坐在火炉旁，品尝着奶茶，仿佛置身梦境。”
【贵州·六盘水】中国“凉都”，气温低到不真实
平均气温：18-21℃
这里正是名副其实的“夏季反常地带”！非雨季时分，气温凉爽得让人不禁想穿上卫衣，就连踏足草地，也能感受到那份湿润。瀑布、溶洞、峡谷等自然景观，三天之内都不会重复，观赏不尽。城市宁静，游客稀少，是低调避暑的理想之地。
贵阳高铁2小时直达
必玩：明湖湿地公园、野玉海森林、梅花山避暑滑草场
美食：豆腐圆子、盘县火腿、凉拌折耳根
门票：大多景区免费或个位数
拍照建议：雨后森林拍特写，小草带水珠，清透又安静
网友热议：“外面气温20摄氏度，这家酒店竟然没有安装空调！真是太惬意了，无论走到哪里都不必担心会流汗。”
️【甘肃·卓尔山】红绿蓝三色画布拼出来的清凉夏
平均气温：13-21℃
踏入卓尔山的那一刻，我的直观感受是——这景色简直如同油画一般。山峦呈现出鲜艳的红色，广袤的草原是翠绿的，天空则是深邃的蓝色，连飘浮的云朵都仿佛在缓缓移动。尽管气温较低，但阳光充足，一天之内可以领略到四季的景色。微风吹拂草地，整个人都随之感到放松。
西宁高铁+车程3小时至祁连
必玩：卓尔山登高、阿咪东索草原、冰沟林海
美食：手抓羊肉、青稞饼、奶茶
门票：60元，学生半价
拍照建议：站在山顶俯拍草原和云海交界处，层次感绝美
网友辣评：“坐草地发呆一下午，一滴汗没出，头发都没油。”
【四川·黑水达古冰川】7月还能打雪仗，太逆天了！️
平均气温：10-20℃
名字虽显凶猛，实则并无高冷之感。达古冰川位居世界海拔之最，交通亦极为便利。夏日时节，游客仍可观赏雪景、堆雪人，更可畅游彩林、探访藏寨、漫步玻璃栈道，凉爽至极，让人不愿再回复微信。
成都出发车程约6小时（建议拼车）
必玩：冰川索道、红军湖、达古藏寨
美食：雪山野菌汤、青稞炒饭、手抓牦牛肉
门票：190元含索道
拍照建议：在冰川观景平台拍蓝天+雪顶，大片质感直接封神
网友犀利点评：“当朋友来电询问我正忙些什么，我回答正在七月飘雪的户外拍自拍照，对方竟无言以对。”
【青海·门源】一片金色大海，躲进20℃的浪漫
平均气温：12-23℃
门源的夏日，犹如一幅铺展至山脚的油菜花海画卷。进入7月的上半月，正值其最为绚烂的时节，微风拂过金色的波浪，仿佛整座山脉都在进行着呼吸。此地并无炎炎夏日里的热浪侵袭，唯有高原的风声与花香的交织，是观赏云卷云舒的绝佳之地。
西宁高铁1小时可达
必玩：油菜花观景台、祁连山草原、岗什卡雪峰远眺
美食：青稞面、牦牛酸奶、炒胡麻仁
门票：主要区域免费
拍照建议：油菜花田边拍逆光剪影，黄蓝撞色巨上镜
网友辣评：“感觉自己成了动画片里会走路的蒲公英。”
湖南南山牧场，这片鲜为人知的南方避暑胜地，拥有广袤的草原、悠游的奶牛，以及宜人的22℃气温。
平均气温：19-22℃
南山牧场被誉为“湖南错失的高原版瑞士”。那里有连绵的草甸、随风摇曳的牛羊，夜晚繁星点点，气温低得让人无需外套便觉寒冷。日间，游客可尽情野餐、骑马，而夜晚则围坐在篝火旁，仰望星空，这样的体验完全不逊于北方的大草原。
邵阳/新宁高铁站下车车程1.5小时
必玩：高山草甸骑行、森林观景台、南山奶牛场
美食：新鲜牧场牛奶、腊肉炒野菜、自制奶酪
门票：牧场本身免费，个别体验项目收费
拍照建议：帐篷前拍草原和远山，天高云低自带滤镜
网友辣评：“热成狗的时候冲到这，感觉连心火都熄了。”
均温20℃，风比空调还体贴
不是不工作，是该给自己一个“喘口气”的时间
哪一座，是你今年准备逃离盛夏的理由？
#夏日生活打卡季#
