处不同环境时，像白昼强光以及夜晚暗光之环境，去调节亮度可提升屏幕的可读性还有舒适度。怎样于不同操作系统的电脑之上调节屏幕亮度呢？此文会详尽介绍多种方法的。
一、Windows 系统调节亮度的方法
多种调节屏幕亮度的方法被 Windows 系统提供着，其中涵盖快捷键哟，还有系统设置呢，操作中心也在之列，显卡驱动程序工具同样包含呢。不管是台式机呀，还是笔记本啦，都能够运用以下方法去开展调整哒。
1. 使用快捷键调节亮度
于诸多Windows笔记本电脑之上，键盘之中存有专用的亮度调节快捷键，其一般处在功能键（F1 - F12）那里。
从键盘之上寻觅亮度调整之按键，一般是到键当中的某两个按键，且标有太阳这个图标模样。将Fn键予以按住，接着按下亮度增加抑或是减少的快捷按键，如此便能调节屏幕的亮度。
优点：
方便快捷。
适用于大多数笔记本电脑。
缺点：部分台式机或外接显示器可能不支持。
2. 通过操作中心调节亮度
有一个能快速调节亮度的功能，此功能在Windows 10以及Windows 11的操作中心里被提供。
步骤：
1、按下Win键与A键，以此方式打开操作中心，在Windows 11系统里此操作中心被称作“通知中心和快速设置” 。
2、于弹出的窗口当中，寻得亮度 调节滑块，拖动该滑块向左或向右 以此来增加或者减少屏幕亮度 。
优点：
直观简单，无需进入设置菜单。
对Windows 10系统适用，对Windows 11系统也适用。
3. 通过设置应用调节亮度
于Windows系统之内，能够借由“设置”应用来开展亮度调节 。
步骤：
点击那个被称作“开始”的菜单，并从中选择标记着（形似齿轮的图标）的“设置”，而后进入“系统”这一选项栏，再深入至其下的“显示”部分 。
2、于“亮度和颜色”这部分当中，拉动“更改亮度”该滑块用以调节屏幕亮度 。
优点：
操作精确，适合需要调节到特定亮度的场景。
支持自定义亮度范围。
缺点：操作步骤相对较多。
4. 通过电源选项自动调节亮度
为笔记本电脑用户所适用的windows，给出了借助于电源计划的亮度调节功用 。
步骤：
1、拿出右手，用手指尖对着任务栏右边的电池图标，轻轻按下右键，然后从中挑选出“电源选项”。在当下正处于的这份电源计划旁边位置，伸出手点击“更改计划设置”。
从“使用电池”以及“接通电源”这两种情况里，挑选当时屏幕的亮度，设法调整一下，使之达到适宜的程度水平。然后，点击一下“保存修改”这个按钮 。
优点：根据电源状态自动调节亮度，节省电池电量。
缺点：需手动进入电源选项设置。
5. 使用显卡驱动程序调节亮度
Intel、NVIDIA、AMD等部分显卡驱动程序，具备自行调节屏幕亮度的能力 。
步骤（以 Intel 显卡为例）：
1、将鼠标移至桌面空白部分然后点击右键，从中挑选“显示设置”选项。寻找到“Intel 图形设置”或者“NVIDIA 控制面板”并把它们打开。
2、在显示设置中，找到亮度调节选项，调整到合适的亮度。
优点：
可以进行更专业的屏幕调整。
支持自定义不同显示模式下的亮度。
缺点：需安装显卡驱动程序，界面较复杂。
6. 通过第三方软件调节亮度
要是发觉系统自身所具备的亮度调节途径不太便利，那就能够运用第三方工具，例如 F.lux、CareUEyes 这类的。
以下是步骤（以F.lux为例）：先去下载，接着进行安装F.lux软件。当安装完毕之后，该软件会依照环境光线自行去调整屏幕亮度，而且你也能够手动来调整亮度以及色温。
优点：
可以根据时间和环境自动调节亮度。
支持调节色温，保护视力。
二、macOS 系统调节亮度的方法
处在macOS系统里面，去调节屏幕的亮度也算是非常容易的，下面来介绍几种经常会用到的办法。
1. 使用快捷键调节亮度
MacBook，以及配备 Touch Bar 的 MacBook Pro，能够借助快捷键去对亮度予以调整 。
依次是，查找键盘之上的亮度调节按键，一般是处在那（减小亮度）以及那（增加亮度）之处，其图标呈现为太阳模样。而后按动对应的那个按键，便能够对屏幕亮度予以调节了。
优点：快捷方便，适用于大多数 MacBook 电脑。
2. 通过系统设置调节亮度
如果想通过系统设置来调节屏幕亮度，可以按照以下步骤操作。
将步骤进行如下改写：首先，点击处于左上角位置处的苹果菜单，接着，从中选择“系统设置”选项。随后，再去选择“显示器”。之后，于“显示器”的设置范畴里面，寻觅亮度调节滑块，最后，拖动该滑块来对屏幕亮度予以相关调整 。
优点：操作简单，调节精准。
3. 使用 Touch Bar 调节亮度
要是你的MacBook Pro配置了Touch Bar，那么能够直接借助Touch Bar去调节亮度。
找到 Touch Bar 上的亮度调节区域，这个部分常常呈现为一个小太阳图标，通过轻触该区域并进行滑动的操作，以此来达成调整亮度的目的。
优点：其操作具备直观的特性，是适用于带有Touch Bar的MacBook Pro电脑的 。
4. 通过自动亮度调节
MacBook具备装置是环境光传感器，能够依据环境状况自行去协调调节屏幕的明度亮度。
做法是，开启叫“系统设置”的东西。从中挑选出“显示器”这一项。把“自动调整亮度”勾选上，如此那么系统会依据周围光线的状况自动去调整亮度 。
优点：根据环境光线自动调整亮度，减轻眼睛疲劳。
缺点：可能在一些环境下不够准确，需手动调整。
三、调节外接显示器的亮度
若你运用外接显示器，不管是 Windows 系统还是 macOS 系统，能够借助显示器上的按钮或者 OSD（On-Screen Display）菜单来开展亮度调节。
把步骤这样来做，通过寻找，来找到显示器边框之上的物理按钮，而这按钮通常出现于底部或者侧面之处。然后，按下菜单按钮，由此打开OSD菜单。接着，运用方向键或者滚轮，去选择“亮度”选项，将其调整到较为合适的水平。
优点：
精确调节显示器亮度。
不受操作系统限制。
四、总结
调整电脑屏幕亮度的法子林林总总，Windows系统以及macOS系统皆给出了诸如快捷键、系统设置这般多样的途径去予以调节。挑出契合自身习惯的办法，能够于各异环境里调控屏幕亮度，守护眼睛健康且延长设备的续航时长。外接显示器的亮度调节可凭借显示器自身的菜单来开展操作，保障整体使用体验的舒适程度。不管你用的是Windows还是Mac，通晓这些调节亮度的法子都会给你的日常使用带来便利。
