1.九寨沟
凉爽指数
推荐之由：九寨沟因其无与伦比的原始风貌和神秘气质而著称。这里汇聚了湖泊、瀑布、雪山、森林等自然景观，被誉为“童话世界”。雪峰耸立，青山碧水，相互映衬。此际，瀑布与溪流尤为迷人，仿佛飞珠溅玉，壮观而秀美。古木参天，奇花异草遍布，四季变换，色彩斑斓，倒影斑驳，气象万千，实为夏日避暑的绝佳去处。
游玩指南：观赏水域风光、瀑布奇观、森林美景、享受清凉。乘坐从上海直飞九寨沟的航班，行程更为便捷，仅需三天时间，便可以两次深入沟内游览。
2.青岛&大连
凉爽指数
推荐理由：青岛，这座风光旖旎的海滨城市，曾是2008年北京奥运会的合作伙伴。它不仅是我国重要的经济中心之一，也是沿海地区的开放城市。这座城市还被誉为国家级的历史文化名城，以及风景旅游和度假的绝佳之地。青岛的山海景观美不胜收，气候宜人，享有避暑胜地的美誉。丰富的旅游资源，市区内曲折的海滨岸线上，分布着众多优质的沙滩，是人们游泳嬉戏的理想场所。青岛市区西部以其红瓦绿树、碧海蓝天的迷人景色著称，东部则展现出现代化都市的风貌和和谐的环境建设，共同绘就了一幅海滨美景的画卷。崂山风景名胜区，作为闻名海上的名山和道教圣地的代表，无疑是来青游客不可错过的旅游胜地。
推荐原因在于，大连享有中国知名避暑天堂和旅游热点的美誉，它背靠青山，面朝碧海，气候温和，环境宜人，非常适合居住。这座城市位于北温带，拥有典型的季风大陆性气候，夏季没有酷热，冬季亦无严寒，堪称东北地区最温暖的地区。年均气温大约为10摄氏度，尤其在八月，气温最高可达24摄氏度，但全年日最高气温超过30摄氏度的日子仅有10至12天。大连被誉为我国首批杰出的旅游胜地，不仅蕴含着深厚的近代人文历史旅游资源，而且坐拥众多自然风光旖旎的旅游资源。南部沿海风光带、旅顺口风光区、金石滩风光区以及冰峪风光区，构成了大连的四大著名风景区。
玩法提示：崂山、沙滩、海底世界、海边风景、避暑。
3-连云港
凉爽指数
推荐原因在于连云港市地处山海之间，气候南北交融，位列我国49个重点旅游城市之列，同时也是江苏省三大自然保护区之一。该市拥有14处景区，超过100个景点。这里有金色的沙滩和碧蓝的大海，风平浪静，是人们消暑度假、品尝海鲜、观光游览的理想之地，亦为水上运动和娱乐活动提供了极佳的场所。这里因独特的地理位置而四季气候宜人，既无严寒的冬季，也无酷暑的夏季。众多旅游产品设计者特别强调，连云港市拥有《西游记》中描绘的花果山、宿城和渔湾的瀑布群，以及中国最早的佛教造像。此外，还有距今约5000年的原始部落遗存——将军崖岩画，以及迷人的海滨风光。这些元素共同构成了连云港市的六大旅游特色：海、古、神、幽、奇、泉，使其成为理想的避暑旅游目的地。
玩法提示：沙滩、吃海鲜、避暑。
4-长白山
凉爽指数
长白山被誉为风光旖旎、景色诱人的关东第一高峰，其景观美不胜收，享誉海内外。登顶群峰之巅，可领略“一览众山小”的豪情壮志！受山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚至山顶，随着海拔的升高，依次形成了温带、亚寒带、寒带四个不同的景观带，这在全球范围内实属罕见。“一山有四季，十里不同天”，此时此刻，您将有机会度过一个与众不同的夏季。
玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。
5-神农架
凉爽指数
推荐理由：神农架的冰山坐落在湖北省境内，此地拥有众多独特的自然景观，如风洞、雷洞、闪洞、雾洞等。在这些神秘莫测的冰洞中，可见形态各异的冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千姿百态，美不胜收，闪耀着晶莹剔透的寒光，令人目不暇接。若你愿意，还能在此体验一场惊险刺激的漂流之旅。总之，在酷热的夏日来到这里，享受那份难得的清凉，实为一大乐事。
玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑。
6-雁荡山
凉爽指数
推荐理由：雁荡山，这座避暑胜地，位于浙江省温州乐清地区。它是我国首批国家重点风景名胜区，也是中国十大名山之一。因其山顶湖泊、芦苇丛生，秋雁栖息于此，故得名雁荡山。这座山根植于东海之滨，山水交融，以山峰、瀑布、洞穴、峭壁著称，被誉为“海上名山”和“寰中绝胜”，历史上更是有“东南第一山”的美誉。雁荡山的开山凿胜活动始于南北朝时期，盛于唐宋，其文化底蕴极为丰富。雁荡山距今已有1.2亿年的历史，是一座典型的白垩纪时期的流纹质古火山。其总面积达到450平方公里，拥有550多个景点，并划分为八大景区。在这些景区中，灵峰、灵岩、大龙湫三个景点尤为出众，它们被誉为“雁荡三绝”。雁荡山不仅拥有独特的气质，其“日景耐人寻味、夜景令人陶醉”的美誉也广为流传。观赏山色、品尝海鲜，“一景多变，步移景异”，旅游产品设计者坚信这构成了其与我国众多著名山川迥异的三大独特之处。
玩法提示：登山、看夜景、休闲、避暑。
