或许大家都有这样的体会，今年的夏日异常炎热，若你也渴望摆脱由钢筋水泥构成的热潮，那么以下这六个避暑好去处，或许能成为你的理想选择。
1.贵州·六盘水
六盘水位于贵州省西部乌蒙山区，享有“中国凉都”的美誉。它是中国唯一以气候特征命名的城市。该地7月至8月的平均气温大约在19℃左右，仿佛自带的天然空调。这种宜人的气候主要归功于其独特的地理位置和较高的海拔。
交通：
飞机：六盘水月照机场
高铁/火车：六盘水站
住宿：乌蒙大草原帐篷营地，海坪彝族风情小镇民宿
打卡地点包括：乌蒙大草原、玉舍国家森林公园、北盘江大峡谷、水城古镇、海坪彝族风情小镇、明湖国家湿地公园以及韭菜坪。
荷叶包裹的糯米鸡，水乡风味的羊肉粉，豆馅汤圆搭配火锅，细腻的丝娃娃，香脆的烙锅，以及金黄酥脆的炸裹卷。
夏季均温：17 - 20℃
3日游路线：
Day1：水城古镇→明湖国家湿地公园→梅花山旅游景区
Day2：乌蒙大草原→海坪彝族风情小镇
Day3：玉舍国家森林公园→北盘江大峡谷
小贴士：夏季早晚温差较大，且紫外线较强，做好防晒措施
2.青海・西宁
西宁作为青海省的行政中心，位于青藏高原的东北边缘，曾是古代“丝绸之路”南线与“唐蕃古道”的关键节点。这里夏季的气温大致在20℃左右，青海湖畔的油菜花海与清澈的湖面交相辉映，构成了一幅美丽的画面。
交通：
飞机：西宁曹家堡国际机场
高铁 / 火车：西宁站、西宁北站
住宿：西宁市区酒店，青海湖周边民宿，茶卡镇客栈
打卡地点包括：青海省的著名湖泊青海湖，藏传佛教圣地塔尔寺，中国最大的盐湖茶卡盐湖，伊斯兰教的重要场所东关清真大寺，历史悠久的丹噶尔古城，自然景观日月山，山脉拉脊山，广袤的祁连大草原，壮丽的卓尔山，以及纪念我国原子能事业的原子城纪念馆。
美食佳肴：手抓羊肉、酿皮、甜醅子、尕面片、牦牛酸奶、土火锅、烤羊肉串、狗浇尿饼、炮仗面、酥油茶。
夏季均温：16 - 22℃
5 日游路线：
Day1：塔尔寺→东关清真大寺→西宁市区
Day2：西宁→拉脊山→青海湖
Day3：青海湖→茶卡盐湖→黑马河
Day4：黑马河→祁连大草原→卓尔山
Day5：祁连县→原子城纪念馆
请注意：鉴于西宁位于高海拔地区，部分游客可能会遭遇高原不适，因此建议您提前准备好相应的药物。
3.吉林・长白山
吉林省东南部是长白山的所在地，它不仅是中朝两国的分界线，而且还是夏季气温保持在18至22摄氏度的清凉之地。在这片山脉中，最为人称道的是长白山天池，它是由火山爆发后形成的火山口湖泊，夏季时节，湖水呈现出迷人的碧蓝色，景色十分迷人。
交通：
飞机：长白山机场
高铁 / 火车：敦化站、安图西站
入住地点：位于二道白河镇的酒店，周边有长白山景区的客栈，以及万达长白山国际度假区的民宿。
打卡目的地包括：长白山天池景区、长白山瀑布景观、绿渊潭风景区、高山花园景点、锦江大峡谷、露水河国家级森林公园以及地下森林旅游区。
美食：朝鲜冷面，铁锅炖，辣白菜，打糕，狗肉汤，温泉煮鸡蛋
夏季均温：18-22℃
三日游路线：
第一天：游览长白山北坡，从天池出发，途经长白山瀑布，再到绿渊潭，最后抵达二道白河镇。
Day2：长白山西坡（高山花园→锦江大峡谷→天池）
Day3：露水河国家森林公园→地下森林
小贴士：长白山天气多变，建议随身携带雨具
4.内蒙古・呼伦贝尔
呼伦贝尔位于内蒙古东北端，这片土地拥有辽阔的草原，夏季的平均气温在16至21摄氏度之间。莫日格勒河在此蜿蜒流淌，河畔有成群的牛羊，以及奔腾的骏马。游客可以体验骑马、射箭等娱乐活动，深入感受蒙古族的风俗民情。
交通：海拉尔东山国际机场
美食：烤全羊，手把肉，奶茶，俄式列巴
住宿：蒙古包，木刻楞民宿，满洲里酒店
夏季均温：16-21℃
打卡地包括：莫日格勒河风光带，额尔古纳湿地自然保护区，白桦林旅游区，室韦俄罗斯民族风情乡，莫尔道嘎国家级森林公园，敖鲁古雅驯鹿养殖园，彩带河景观带，以及黑山头景区。
旅游路线：
第一天：从海拉尔出发，前往天下草原，途经莫日格勒河，抵达额尔古纳湿地，最后到达白桦林。
Day2：恩和民族乡→卡线→乌兰山→黑山头→星空蒙古包
Day3：彩带河→边防公路→套娃景区→国门景区→满洲里市区
Day4：呼伦湖→猛犸公园→呼伦贝尔博物馆→返程
小贴士：草原上蚊虫较多，尤其是夏季，需携带驱蚊液、花露水等
5.云南・香格里拉
香格里拉坐落于云南省迪庆藏族自治州，这个名字在藏语里的含义是“心中的日月”。该地平均海拔高达3300米，夏季的气温通常在13至19摄氏度之间。在这片美丽的土地上，普达措国家公园尤为知名，其湖水清澈见底，四周被苍翠的青山所环抱。
交通：迪庆香格里拉机场
美食：牦牛肉火锅，酥油茶，青稞酒，糌粑，烤牦牛肉
住宿：独克宗古城内的藏式客栈，纳帕海附近的民宿
夏季均温：13-19℃
打卡地点包括：普达措国家公园、噶丹·松赞林寺、独克宗古城、纳帕海依拉草原、梅里雪山、巴拉格宗大峡谷、白水台、虎跳峡以及雨崩村。
4 日游路线：
Day1：丽江→虎跳峡→小中甸花海→独克宗古城
Day2：独克宗古城→松赞林寺→纳帕海依拉草原
Day3：普达措国家公园
Day4：香格里拉→巴拉格宗大峡谷→返程
小贴士：香格里拉海拔较高,注意高原反应
6.湖北・神农架
神农架坐落于我国湖北省的西北区域，其夏季的气温通常保持在18至22摄氏度之间。这里是中国境内唯一保留得如此完好的绿洲，不仅汇聚了自然界的奇观，也蕴含了丰富的人文历史，同时，还流传着关于神秘野人的传说。
交通：神农架红坪机场，长途大巴
美食：神农架腊肉，懒豆腐，渣海椒，野生菌火锅
住宿：途家斯维登度假公寓，神农架天禄度假村，神农架红坪山庄
夏季均温：18-22℃
打卡景点：神农顶，神农祭坛，天生桥，大九湖，关门山，天燕
3 日游路线：
Day1：天生桥→神农坛→官门山→木鱼镇
Day2：神农顶
Day3：大九湖国家湿地公园→返程
小贴士：神农架气候变化无常，气温较平原地区低，注意多带衣服
