中暑是什么？
人体在高温环境里, 体温调节功能出现紊乱, 进而引发的以中枢神经系统和循环系统障碍作为主要表现的急性疾病, 这被称作中暑。除了高温, 还有烈日曝晒的情况, 工作强度大, 工作时间长, 睡眠不足, 过度疲劳等这些, 也都是导致中暑的诱因。
01 轻症中暑
体温往往在38度以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等。
02 重症中暑
最严重的中暑，如不及时救治将会危及生命。可分为以下四类：
热射病
从发病原因以及易感人群存在差异的角度来看, 可划分成劳力型热射病和非劳力型热射病, 其体温会急剧地升高, 体温通常是高于40°C的, 会出现大量冷汗的情况, 接着就不再出汗, 呼吸变得浅且快, 脉搏细且速, 表现为躁动不安, 意识模糊, 随后渐渐昏迷并伴有四肢抽搐, 还伴有多脏器功能衰竭。
热衰竭
日射病
因高热致使脑细胞受到损害, 进而使得脑组织出现充血现象, 还造成了水肿情况, 最终引发了剧烈头痛, 以及恶心呕吐, 还有烦躁不安等状况。
热痉挛
大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足出现，肌肉痉挛疼痛 。
中暑以后怎么办
觉察到轻症中暑情况时, 先从高温环境转移到凉爽且通风的环境, 接着饮用含有盐分的凉饮, 与此同时, 能够给额颞部擦涂清凉油, 或者服用藿香正气水等进行处理。
对于出现重症的患者而言, 在现场能够选择的降温办法涵盖（但不限于）: 蒸发降温, 这是一种降温方式；冷水浸泡, 属于降温手段之一；冰敷降温, 也是降温的办法；体内降温, 同样是降温途径；药物降温等办法, 要快速把患者温度在30分钟内快速降到39.0℃以下, 在2小时内降至38.5℃以下。在此建议, 当核心温度降到38.5℃的时候就停止降温举措或者降低降温强度, 以防体温过低, 并且要尽早呼叫120去就医。
防护方面；在高温天气当中；大量饮水是必要的；同时要多吃生菜；以及黄瓜；还有西红柿等含水量高的蔬果；如此这般能够有效降低中暑的概率；夏日出门的时候要准备好防晒用具；并且准备足够的水和饮料；老人也就是年龄超过65岁的群体；还有婴幼儿以及儿童；另外慢性疾病和精神疾病患者；应该尽量留在室内；而且要保持通风良好；还要避免在正午时分外出；或者长时间在户外停留。
