邂逅不同的自己，一块去旅行
又到了一年中最炎热的时节，全国各地纷纷步入高温的行列，世界仿佛成了火城、烤炉、蒸笼的代名词，让人心绪不宁，难以入眠……整日依赖空调？不间断地饮用冰镇饮品？这确实对健康无益，事实上，还有一种夏天的存在，那就是清凉的夏日！
处处骄阳似火，唯这夏凉如春
全国各省最适宜避暑的美景圣地
这些才是最凉爽的天然空调
七八月份随便走一个
透心凉、神清爽
云南 香格里拉
“香格里拉”源自藏语“香巴拉”的发音，在人们心中它象征着那片理想的乐土！每年的七八月，香格里拉迎来了全年最为绚烂的时光，草甸上野花争奇斗艳，蓝天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群共同描绘出夏季香格里拉独有的迷人风光，浪漫而美丽至极！
七月，虎跳峡展现出它最为壮丽的景象，与此同时，你还能探访众多令人陶醉的胜地：如碧波荡漾的碧塔海、蜿蜒曲折的洋塘曲、充满牦牛气息的牦牛船、清澈如镜的白水台、广袤的纳帕海、翠绿的依拉草原、雄伟的梅里雪山、雪白连绵的白茫雪山、花团锦簇的小中甸花海、体验藏民生活的家访、壮丽香格里拉大峡谷、生态丰富的萨马阁自然保护区以及风景如画的普达措国家森林公园。
香格里拉的雨季多在七八月，然而这里的雨水并不连绵不断，阵雨过后，阳光随即重现。因此，气温既不寒冷也不炎热，通常保持在20℃至26℃之间，给人一种清爽宜人的感觉。然而，高原地区的紫外线较为强烈，防晒工作不可忽视。此外，夜间温差较大，务必携带保暖衣物和雨具以备不时之需。
黑龙江 伊春
伊春，被誉为中国林都，与俄罗斯隔江相望，是一处风光旖旎的山水胜地。该地森林覆盖率高至84.5%，坐拥亚洲最大、保存最完好的红松原始林。山地与河流交织，形成了独特的红松林海景观，在全国范围内堪称独树一帜。
炎炎夏日降临伊春，天空之下尽是郁郁葱葱的景象，随意吸入一口空气都让人陶醉于氧气的清新，乘坐“少奇号”小火车穿梭于林间，不时遇见可爱的小鹿，身心仿佛都沉浸在绿意盎然的森林世界中。
伊春的夏季气候宜人，日间温度徘徊于20℃至22℃之间，位列我国气温最低区域之列，故而享有“自然空调”的美称。
伊春河流水资源非常丰沛，每年夏天这里便成了漂流避暑的天堂！
伊春人自豪地宣称：我将这清新空气打包赠予你，一片翠绿足以让你沉醉。你若不信，只需亲临一次，便自明真相。
辽宁 丹东绿江
丹东无疑是辽宁夏日最宜人的所在，它即便在酷热难耐的夏季，依旧能让人感受到丝丝凉意。据统计，丹东夏季的平均气温介于15℃至24℃之间，因此，这里成为了辽宁避暑旅游的理想之地。
七八月时节，位于我国东北边境，与朝鲜国仅一江相望的丹东绿江村，四周山花盛开，云雾缭绕，既可观赏壮丽的日出，又能领略绚烂的日落，渔火点点，云海飘渺，宛若人间仙境，世外桃源。
绿江村之外，丹东地区还拥有诸多迷人景致：如渔舟唱晚、充满诗情画意的小韭菜沟；古朴纯净、灵秀清新的砬子沟；适合垂钓天潭、观赏云海涌动的天桥沟；以及汇聚青松、极峰与云海的美丽花脖山，这些地方均是夏日避暑的理想胜地。
丹东市的宽甸县汇聚了众多美景，若想前往，需先抵达沈阳，然后从沈阳出发，大约需要6.5小时才能到达；若从丹东市出发，则大约只需4小时即可抵达。
吉林 长白山
长白山的夏日，气温稳定在22℃上下，山巅冰雪消融，百花竞相绽放，四周空气清新，负氧离子充沛，深入肌肤，滋养心肺……
夏日降临长白山脉，游客得以尽情领略这座关东第一高峰的旖旎景色，远眺全球最高海拔的火山口湖——天池，仰望世界最大落差火山口湖瀑布——长白瀑布，畅游我国原始森林中的顶级漂流胜地——大戏台河，穿梭于长白山海拔最低的“地下森林”——谷底林海，探寻北朝鲜边境的神秘风光，同时亦能探访充满欧洲风情的俄罗斯远东最大都市——海参崴。
游玩长白山时，游客可以选择从南坡、西坡或北坡三个方向开始，由于东坡位于朝鲜境内，故无法选择该方向。各坡观赏天池的角度各异。此外，每条路线都拥有众多其他景点，因此每条路线的游览至少需要一整天时间。北坡拥有众多景点，且开发较早；西坡观赏天池的角度最为理想，但景点相对较少；南坡则是最新开发的路线，具有较大的挑战性，且地理位置靠近朝鲜。
四川 九寨沟
人间胜境，神秘九寨！夏季，九寨沟的气温保持恒定，大致在19℃至22℃之间，堪称国内避暑的绝佳胜地！
沟壑之中，原始森林密布，其中拥有108个湖泊点缀其间，清水与绿荫相映成趣，清澈见底，凉爽宜人，让人心旷神怡。
九寨沟内分布着17处瀑布群，其中诺日朗瀑布、树正瀑布以及珍珠滩瀑布尤为著名，除此之外，还有树正群海之间的梯瀑群等众多小型瀑布点缀其间，它们将飞流与宁静完美融合，呈现出千变万化的景象，美得令人无言以对。
九寨沟在夏季，日与夜的温度变化显著，早晚气温可降至约5℃，务必携带足够的保暖和防寒装备；此外，紫外线较为强烈，务必做好防晒准备；同时，夏季天气变化无常，携带雨衣以防万一。
四川 蜀南竹海
蜀南竹海，被誉为翠甲天下，坐落在四川宜宾，是我国最大的一个融合了山水风光、溶洞奇观、湖泊美景以及瀑布壮观的原始“绿竹公园”，真可谓是竹林的海洋啊！
这片面积超过七万亩的翠竹林，覆盖了二十七座险峻的山岭以及五百多座山峰，繁衍着五十八种不同的竹类，其植被覆盖率高达百分之八十七，堪称我国负氧离子浓度极高的天然氧仓。此处也是电影《卧虎藏龙》的取景地之一。
蜀南竹海的海拔大致介于600米至1000米之间，全年气温最高值未超过30摄氏度，四季分明，冬季温暖，夏季凉爽，四周景色郁郁葱葱，非常适合在炎炎夏日前来纳凉避暑。
在蜀南竹海，游客不可错过的三项活动包括：沿着“翡翠长廊”悠闲散步；在海中泛舟；登上观海楼俯瞰竹海的全景。这里的竹工艺品享有盛名，其特产几乎都与竹子紧密相连，如竹簧、竹筷、竹筒、竹根雕刻、竹编制品以及竹制家具等。除此之外，江安李子、江安磕粉、夏橙、竹笋以及竹荪等，也都是当地颇具盛名的特色产品。
湖北 神农架
湖北神农架，地处山川纵横、峰峦起伏之地。此处森林茂密，山谷幽深，与外界隔绝，苍翠的山峦仿佛在滴落翠绿，奇特的峰峦与密集的林海相映成趣，飞流直下的瀑布水流充沛，清澈的泉水潺潺流淌，呈现出一幅原始而自然的美景。夏季气候凉爽宜人，是避暑、寻幽探秘的理想之地。
享有“湖北呼伦贝尔之美誉”的大九湖，每年都吸引着众多摄影爱好者的目光；攀爬至青云梯的2999级阶梯，便能领略华中地区第一高峰神农顶的雄伟气魄；漫步于云雾缭绕的神农谷，徜徉在野花绿树、溪水潺潺的天生桥……你将发现神农的夏日如此宜人！
神农架景区内提供便利的食宿服务，不过各个景点间的距离相对较远。自驾车辆不得驶入景区，景区内仅提供统一巴士服务。早晚气温变化较大，天气有时晴朗有时阴沉，因此建议游客携带外套和雨具。若遇到雨天，则不推荐外出游览。
湖南 南山大草原
在东篱之畔采摘茶叶，悠然地望见南山美景。位于湖南省邵阳市城步县的南山风景区，又名南山牧场或南山大草原，地处雪峰山脉南部，海拔高达1760米。这里年均气温为10.9℃，七月平均气温19℃，即便在炎热的夏季，最高气温也不超过28℃，因而被誉为湖南省最理想的避暑胜地。
高耸入云的山峦与广阔的草原交织，横亘超过八十里，被誉为“八十里大南山”，传闻中，众多湖南民众所享用的奶粉，其奶源便源自这片土地。
除了那秀美的南山风光，游客还可以欣赏苗族的石刻艺术、观看吊龙的精彩表演，探访蓝氏宗祠，以及游览苗寨等众多值得一游的景点。
在南山镇，位于南山脚下，无论是酒店还是沿街的商铺，顾客都能品尝到新鲜的牛奶，其口感格外美味，若是来到此地，不妨一试。
江西 庐山
江西九江市之庐山，春似梦境、夏似甘露、秋似陶醉、冬似美玉，四季风光各具特色，尤其是那清凉宜人的夏季，备受人们喜爱，平均气温22.6℃，来到这里避暑，四周环境清幽，炎热之感顿时消散。庐山享有“匡庐奇秀，独步天下”的美称，与鸡公山、北戴河、莫干山齐名，被誉为我国四大避暑胜地。
此处风光旖旎，既有云雾缭绕的胜境，又有绚烂的日出与晚霞，更有香气扑鼻的高山云雾茶。秀峰周边的山峦形态各异，美丽动人，古人曾言：“庐山之美，尽在山南；山南之美，尽在秀峰。”
庐山之夏，不可不观那“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的壮丽开先瀑布，其景致同样迷人。
庐山风光主要分为自然与人文两大类别，其中自然景观包括琴湖、锦绣谷、仙人洞、花径、三宝树、黄龙潭、含鄱口、五老峰等地；人文景观则涵盖了庐山别墅群、庐山会议旧址等。此外，庐山的水景同样独树一帜，如三叠泉、如琴湖、大口瀑布、石门涧等地；而庐山的日出景观更是美不胜收，令人叹为观止。
浙江 莫干山
浙江省湖州市德清县境内的莫干山，因其竹林、泉水源、云雾缭绕以及清新、翠绿、冰凉、宁静的自然环境而闻名，被誉为“清凉世界”，并且是我国四大避暑胜地之一。
莫干山的植被覆盖面积达到了92%，整座山峦被茂密的竹林覆盖，飞泉瀑布随处可见。虽然它的雄伟程度不及泰山，险峻程度不如华山，但这里拥有如海般翠绿的竹林、清澈且永不枯竭的山泉、星罗棋布的别墅，以及四季变换的迷人景色，使其在江南地区独树一帜，被誉为“江南第一山”。
莫干山风光旖旎，景点林立，诸如芦花荡公园的美丽风光，武陵村的宁静幽雅，剑池飞瀑的激荡情怀，怪石角的雄伟气势，塔山公园的野趣盎然，还有天池寺的古迹、莫干湖的碧波荡漾、旭光台的壮丽景色、名家碑林的书法瑰宝、滴翠潭的清新美景等，共计百余处，让人流连忘返。在此，住宿选择多样，包括酒店、别墅和农家乐，饮食文化丰富，且便利易得。
浙江 雁荡山
雁荡山，享有“中国海上名山”的美誉，亦被赞为“东南第一山”，坐落在浙江省温州乐清市，与杭州相距297公里，与温州相隔68公里。
尽管名为山，然而其核心景观大多无需攀登，我们称之为“坐山观山”，即在平地之上欣赏山景，这种观赏方式在全国的山景中实属罕见。
雁荡之胜，胜在自然之韵，游览雁荡山有三项显著特色：一是景致千变万化，每走一步，形态各异；二是白日景色宜人，夜晚景观更是迷人至极；三是既能赏山景，又能品海鲜。
雁荡山在一年中气温最高的7月份，平均气温仅为27℃，气候相对凉爽；周边地区的气温同样不高，是避暑旅游的理想之地。
游览建议路线为：灵峰、朝阳洞背、上折瀑、净名谷、灵岩、方洞、莲台嶂、大龙湫，这是一条贯穿主景区山腰的旅游线路。沿途风景优美，鸟鸣花香，小径蜿蜒，别有洞天。游览灵峰时，务必观赏夜景，因为这才是雁荡山的精髓所在。
山东 青岛
七八月的青岛，气温维持在月均24℃左右，此时海水温度宜人，成为山东乃至全国避暑的理想之地。清爽的海风轻轻拂过脸颊，海滩边与好友畅饮啤酒，实乃人生一大乐事！
青岛最令人心旷神怡的景致，莫过于站在崂山之巅的垭口，观赏那历经岁月洗礼的红瓦，它们被百年古树环绕，显得格外幽静。青岛拥有众多名胜古迹，恐怕即便是当地人，也难以遍访每一条历史悠久的街道。若您初次踏足青岛，不妨避开喧嚣的人潮，沿着林荫小道漫步，去探寻这座城市最为独特、最为纯粹的风情。
提示：此刻海鲜丰腴可口，前往青岛定能大快朵颐，品尝到最鲜嫩、最肥硕的海鲜佳肴。游玩海滩时务必留意安全。
安徽 黄山
黄山之夏，气候宜人，堪称清凉之境，更是避暑胜地。步入夏日的黄山，气温适中，平均温度不过20℃，即便在炎炎夏日，最高气温也仅在25℃上下，即便阳光炽烈，亦能感受到那份清凉与舒适。
七八月之际，选择黄山之旅，无疑是观赏松树、云雾以及享受避暑休闲的黄金时节。此期间，阵雨频繁，雨过天晴之后，气温较低，气压升高，山谷中的水汽凝结成云雾，弥漫于山谷之间，形成壮观的云海，景象颇为壮观！
黄山风光旖旎，众多景致中，人字瀑、百丈瀑、九龙瀑尤为雄伟。山间溪流汇聚成瀑布，释放出大量的负氧离子，使得黄山成为了一个天然的氧吧，让人得以净化心灵，呼吸清新。
登山宜轻装简行，尽量减少携带行李；黄山天气多变，时而晴朗时而降雨，记得携带雨具；早晚气温较低，出行前别忘了穿上保暖的绒线衫；雨天的特点通常是早上下雨中午转晴，午后又可能转为晴天，或者夜晚下雨清晨放晴，这些都是常见现象，雨后的景色尤为迷人，如云海、彩虹、瀑布、晚霞等，景象壮观，观赏这些美景可以让你大饱眼福。
云南 抚仙湖
抚仙湖，我国高原地带最深的淡水湖，也是珠江的发源地，位居珠江源头湖泊之首。它享有“云南第二泸沽湖”的美誉，由于知晓它的人较少，因而也被视为云南人独享的清澈之湖。它坐落在云南省玉溪市境内，距离昆明大约70公里。在夏季，这里的平均气温大约在17℃至24℃之间，避开强烈的阳光直射，显得格外凉爽。
抚仙湖水色清澈，呈现出深邃的蓝色，其最深处达到了155米，平均深度为87米，透明度更是达到了7到8米。在这里，游客可以尽情游泳、享受阳光浴，还可以登高远眺，感受天空的辽阔，观赏日出的壮丽和日落的宁静。
提示：鉴于该湖泊属于深水类型，即便在湖边游泳也应时刻保持警惕，雨后绝对不宜下水。在抚仙湖周边，住宿和餐饮条件十分便利，包括五星级酒店、各类宾馆以及农家乐等，其中特色菜肴为石锅鱼。
新疆 伊犁
到新疆旅行，伊犁河谷是绝对不能错过的目的地！从赛里木湖出发，漫步于巴音布鲁克辽阔的草原，沿着伊犁河谷一路向东方前行，沿途可以欣赏到盛开的花海、潺潺的溪流、广袤的草原、湿润的湿地以及茂密的树林……
你可在这一带纵马奔腾，尽情观赏那绚丽的油菜花与薰衣草，轻抚那柔软如丝的草原，踏足那险峻的冰川古道，领略那独特的哈萨克民族风情……夏日里，伊犁河谷是必游之地，否则你将遗憾错过新疆最为迷人的风光！
伊犁的七月和八月，气候宜人，牧区的原野呈现出翠绿的色彩，各种花卉交织成一幅美丽的锦缎，瓜果散发出诱人的香气。日夜温差显著，需携带防风保暖的衣物以及防晒用品。推荐的旅行路线包括：赛里木湖、果子沟、霍尔果斯口岸、薰衣草基地、新源、那拉提以及巴音布鲁克。
内蒙古 呼伦贝尔
呼伦贝尔之夏，享有“中国最迷人夏日”的美誉，其魅力不仅在于风光旖旎，更在于气候宜人，平均气温介于16℃至21℃之间，堪称避暑胜地。漫步草原之上，仰望蓝天白云，云卷云舒，心旷神怡，仿佛胸怀亦如草原般辽阔。那令人陶醉的翠绿，吸引着每一个向往自由的灵魂。
辽阔的草原之上，星罗棋布地分布着蜿蜒曲折的河流，众多骏马沿着河岸低头寻食青草，站在蒙古包前的牧民手持破旧的马头琴，凝视着草原彼端波涛汹涌的原始森林。
夏季期间，7月和8月白天适宜穿着短袖与长裤，然而，日夜温差显著，夜间气温有可能异常寒冷。草原地区蚊虫活动频繁，因此建议不要穿着短裤。穿着舒适的旅游鞋、佩戴防晒帽和太阳镜是夏日出游的必备品。
内蒙古 阿尔山
阿尔山的夏日，碧空如洗，白云飘渺，山峦翠绿，田野花海，山泉清澈，宛如仙境……实为避暑的绝佳之地！七八月份的平均气温最高不过20℃，这里的负氧离子浓度极高，堪称“空气罐头”的出口！
阿尔山的森林覆盖面积超过了86%，这片土地上分布着两个国家级森林公园，一个国家级地质公园，一个国家级湿地保护区，以及一个国家级的重点风景名胜区。
阿尔山拥有享誉盛名的七大天池，此外还分布着六个知名堰塞湖，各具特色，宛如天赐的瑰宝，为辽阔的大兴安岭增添了一抹璀璨的光彩，仿佛镶嵌了无数闪亮的明珠。其中最为引人注目的，便是那在酷暑季节仍坚冰不化的“冰川”，其景象令人叹为观止，倍感惊奇。
阿尔山市人口稀少，仅有7000人，是一座以旅游为主的城镇。在旅游旺季，为了确保有住宿，建议游客提前进行预订。在阿尔山森林公园内，您可以找到宾馆，或者选择住在距离不远的伊尔施小镇。
青海 青海湖
青海湖在炎炎夏日，即便阳光炽烈，平均气温却维持在18°C上下，堪称避暑纳凉的理想之地。自每年7月初起，湖畔便迎来油菜花的盛开季节，花期大致在7月5日至25日，而最佳观赏期则集中在7月10日至20日。
青藏高原的东边，坐落着一片神秘而圣洁的湖泊，它的辽阔令人叹为观止。无论你何时踏足此地，都会被那湖水深邃的蔚蓝和奇异的色彩所震撼。湖畔的草原广袤无垠，花海绚烂多彩，候鸟翩翩起舞，沙漠风光壮美，每一处都美得让人难以忘怀。
七月和八月是青海地区油菜花盛开的黄金时期，门源那六十万亩的油菜花海，以及青海湖畔宛如金色飘带的广阔花田，均在此期间竞相绽放，因此，难道你愿意错过这美景如画的季节吗？
请注意，昼夜温差较大，阳光中的紫外线较为强烈，务必携带适当的保暖服装及防晒用品，并确保充足的水分摄入。游览花卉的最佳路径为：从西宁出发，沿青海湖周边公路行驶，全程大约80公里；若环湖一周，则需行驶约380公里。
河北 避暑山庄
位于河北承德市的避暑山庄，系我国清朝皇帝所建造的夏日行宫。清帝每年在此度过将近半年的时光，用以消暑休闲。该山庄内部的气温通常比外部低3至5摄氏度。
避暑山庄由宫殿区、湖泊区、平原区、山峦区四大区域组成。它在中国园林发展史上占据着举足轻重的地位，被誉为中国古典园林艺术的瑰宝。同时，它也享有“中国地理风貌的缩影”以及“中国古典园林的典范”的美誉。
避暑山庄需购买门票进入，开放时间自每日早上8点至下午5点30分，建议游玩时长为4至6小时。山庄内的荷花享有盛誉，尤其在7、8月份，池塘中荷花盛开，实为观赏佳景，花期亦较长，直至9月。而每年11月至次年5月，避暑山庄将实施防火封山措施，此期间游客不得登山。
河北 北戴河
北戴河，这座享有“夏都”美誉的城市，坐落在河北省秦皇岛市，其背后是郁郁葱葱的联峰山。这里不仅拥有迷人的沙滩，还享有宜人的气候。夏季无酷暑，冬季无严寒，暑期平均气温最高仅24.5℃，因此成为了北方著名的避暑胜地。
在这绵延22.5公里的海岸线上，沙滩与礁石交织相间，海湾与岬角依次展开。沙滩质地松软且清洁，被誉为北方之最，是中国最迷人的海滨度假胜地。
北戴河被誉为全球知名的观鸟胜地，同时也是我国首个设立的候鸟保护区。在这里，游客可以观赏到405种鸟类，这一数字占据了我国现存鸟类总数的40%。此外，北戴河亦位列我国著名的九大观日地点之一，该观日点坐落于海滨地区，而位于东北端的鹰角亭则是观赏日出的绝佳位置。
住宿需提前预定，用餐宜选居民区内的餐馆，景点相隔较远，自驾或乘坐正规交通工具出行为宜，海边游玩时务必注意安全并做好防晒措施。
河南 鸡公山
信阳市的鸡公山是避暑的绝佳之地，坐落在河南省，夏季的平均气温维持在23℃左右，它不仅被誉为我国四大避暑胜地之一，而且还是华中地区知名的旅游景点，更享有“豫南绿色明珠”的美誉。
境内气候宜人，森林繁茂，植被繁盛，空气清新，每立方厘米负氧离子含量竟高达22万个，位居全国负氧离子含量之最，因此鸡公山无疑是夏季中原地区避暑的最佳选择。
20世纪初，来自全球23个国家的外交使节及其他各界人士纷纷涌入此地，他们在此地建造了超过500座风格迥异的别墅庄园。这些别墅不仅汇聚了各国独特的文化元素，还集中展现了世界各地的风土人情，从而使得鸡公山在全国众多山岳型风景区中脱颖而出，独领风骚。
游览鸡公山时，推荐您遵循这条路线：先前往大深沟，接着抵达翠谷度假村，沿着登山古道继续前行，经过报晓峰，再探索灵化仙境，参观珍稀动物观赏园，参观自然博物馆，最后游览东沟瀑布群。需要注意的是，游览鸡公山应避开雨天，尤其是夏季出行时，务必携带雨具以备不时之需。
山西 五台山
五台山坐落在山西省忻州市五台县，它在中国四大佛教名山中位居首位。山中的气候十分寒冷，全年气温平均值维持在零下4摄氏度，即便是在炎热的7月和8月，气温也仅略高于9摄氏度。山顶上终年覆盖着冰雪，夏季气候凉爽宜人，因此被誉为“清凉山”，是避暑的绝佳之地。
五台山脉中，北台位居首位，其山顶海拔高达3061.1米，被誉为“华北之巅”。
五台山乃我国佛教建筑之发源地之一，至今台内台外仍存有寺庙共计47座。此外，五台山更是我国唯一融合汉地佛教与藏传佛教的宗教圣地。每当炎炎夏日，来自海内外众多游客和信众纷至沓来，他们或游览观光，或烧香祈福，络绎不绝。
五台山地处高山，海拔颇高，夏季气候湿润，降雨频繁，故而登山时务必携带雨具。此外，早晚气温变化显著，需要携带保暖的衣物。同时，由于海拔较高，紫外线辐射较强，建议适当准备防晒用品。
陕西 黄陵
陕西省的黄陵县地处海拔1200米左右，气候宜人，年均气温为9.4℃。其中，7月最为炎热，但平均气温也仅为21.7℃。夏日来此，不仅能享受清凉，还能游览黄帝陵、黄陵森林公园以及千佛寺石窟，身心愉悦，惬意无比。
历经两千余载的风霜洗礼，景区南谷不仅拥有千年古刹的庄严与紫峨寺遗址的历史厚重，在这里，游客既能尽情领略大自然的鬼斧神工，观赏到珍稀的动植物，亦能沉浸于丰富的人文景观之中，饱览古迹的韵味。
贵州 六盘水
六盘水，享有“中国凉都”的美誉，坐落于贵州省的西部地带，地处长江与珠江上游的分界线。该地气候宜人，以其“凉爽宜人、舒适宜人、湿润宜人、空气清新以及紫外线辐射适中”而著称，年均气温介于12.3至15.2℃之间，尤其在夏季，最热月份的平均气温也仅为19.7℃。
六盘水风光旖旎，玉舍森林公园、明湖湿地公园、牂牁江、乌蒙山地质公园、乌蒙大草原、娘娘山湿地公园、野玉海、金盆天生桥等众多景点分布其中，哒啦仙谷更是美不胜收，宛如一幅充满诗意的山水画卷。
乌蒙大草原
哒啦仙谷
哒啦仙谷
野玉海
牂牁江
盘县丹霞山
娘娘山湿地公园
六盘水与省会贵阳市相隔大约240公里，车程需时约3.5小时；而与昆明相距则近380公里，耗时约5小时；对于喜爱露营的朋友，不妨携带帐篷；此外，早晚气温差异较大，建议携带保暖的衣物。
西藏 拉萨
拉萨在夏季的平均最高气温达到22.9摄氏度，这个时节是一年中最宜人的，尽管阳光较为炽烈，但气候却异常凉爽。自2007年起，拉萨荣获了“全国避暑旅游城市”的称号。
夏季来临，湖水清澈见底，蓝得深邃，念青唐古拉山峰雄伟壮观，绿意盎然的草地与牧民的牛毛帐篷相互映衬，水天一色，宛如融为一体，构成了一幅大自然既美丽又感人的画卷。置身其中，人们无不心旷神怡，仿佛置身于仙境之中。
即便是在炎热的夏季，纳木错湖畔的气温依旧维持在20度上下，湖水的寒冷依旧让人难以忍受。众多游客纷纷结伴前往湖上度过一个夜晚，得以目睹清晨与黄昏时分纳木错的壮丽景色，夜晚时分，驻足湖边仰望夏夜星空，众多繁星便会映入眼帘。
留意高原反应，减少活动量，多补充水分，同时注意做好防晒、雨具和驱蚊措施。中午时段阳光强烈，气温较高，需防范中暑。夜晚气温下降，记得准备保暖的羽绒服。
凉爽的夏天，你想好去哪了吗？
