许久以来工资都没能实现半年一涨, 房贷车贷带来的压力让人快要喘不上大气来了, 35岁时遭遇裁员之后去求职总是不断碰壁, 老人的医药费、孩子的学费, 只要一睁开眼睛到处都是需要花钱的地方, 打开后台留言, 满满一屏幕各种焦虑的情况狠狠地戳中了当下众多人的困境, 在经济寒潮的影响之下, 好多行业都陷入到了增长面临受限的局面里, 然而有危险的地方就会有机会这一说法从来都不是一句毫无实质意义的空泛话语, 那些能够精确地解决普通民众痛点的领域, 反而在诸多艰难的处境当中迎来了快速发展, 今天大家就一起来探讨一下, 在经济处于向下发展的时期之内, 普通民众也能够参与进来的4个比较受欢迎的行业。
自媒体副业：零门槛起步，好内容能变现
不少人的固定看法是, “现在做自媒体已经很晚了”, 然而居家宝妈小林的经历却把这种说法给打破了。孩子上学之后, 每天她会拿出3个小时用于学习公众号写作以及排版工作。第一篇精心打磨的育儿干货文章, 收获了10W+的阅读量。在2个半月的时间里, 通过流量主、商单以及带货, 她赚到了1.6万元。小林表示, “这笔钱虽说不算多, 但却让我在家带娃的时候, 也拥有了收入方面的底气。”。
这般的案例可不是单独的例子, 在小红书分享家常菜教程的宝妈, 仅仅单条视频带货厨房用具就能够赚到2000元, 在知乎上专注职场答疑的博主, 依靠知识付费课程每月收入超过一万。对于新手来讲, 并不需要一开始就一头扎进高门槛的短视频赛道, 公众号、小红书等图文平台更为友好, 至于粉丝量并不需要很多, 一篇爆款就能够带来相当可观的收益, 而且变现路径很清晰, 流量主凭借阅读量分成, 商单对接品牌推广, 带货能够选择与内容相匹配的产品, 零粉丝也能够申请平台分销。
需加以留意的是, 自媒体行业正迎来结构性的增长态势。有数据表明吗, 2025年Z世代用户在总活跃用户里的占比将会达到52%, 他们对于垂直化以及专业化内容的需求急剧增加, 知识付费类账号的ARPU值也就是每用户平均收入, 正以每年23%的速率增长。然而竞争同样处在加剧的状况，商单低价化以及流量分配集中化是新手必须去面对的挑战。建议从自身所擅长的领域着手进入, 像是职场经验、手工技巧、宠物养护等方面, 借助差异化的内容来构建个人IP, 防止出现盲目跟风的情况。
低成本娱乐：花小钱买快乐，小生意藏大市场
以前, 每年暑假, 都会带着孩子, 去跨省进行旅游, 今年, 改成了周边露营, 花200元, 租一套装备, 孩子玩得, 比去游乐园还要开心。武汉市民张女士的这样一份选择, 道出了当下消费的新趋势: 钱包缩水之后说要表述明确在之后, 人们并非是不消费, 而是更加倾向于“花小钱, 买大快乐”。
一批低成本娱乐业态的爆发, 是由这一需求催生出来的。商场里, 9, 9元的迷你KTV, 在周末的时候, 排队需要等待半小时；小区门口的一元扭蛋机, 月营业额能够达到8000元；主打奶油胶DIY、油画棒绘画的手工坊, 人均消费50元, 在周末的上座率超过了90%。“来的人多数是上班族, 下班之后来做两个小时手工, 放下手机开始聊天, 烦恼似乎全都没了。”手工坊老板王萌这样说道。
从数据方面来看, 这类被称作“小确幸”的消费, 其市场潜力正处于不断扩大的态势之中。在2025年的时候, 二手经济规模达到了1.69万亿元, 其中二手娱乐设备的流通量跟之前相比, 同比增长了28%, 有许多的创业者以较低的价格收购二手桌游以及露营装备等地, 然后再通过租赁的形式来进行运营, 这种方式成本比较低而且回本速度比较快。除此之外, 像城市徒步、公园风筝租赁、夜市套圈摊等这样的业态, 并不需要高额的房租, 单人配备一辆车就能够开启运营, 对于那些想要以轻资产模式创业的普通人而言是比较适合的。
健康管理：从 “治病” 到 “防病”，平价服务更受欢迎
经受过疫情以及甲流的检验, “健康为 1, 其余皆为 0”由此变成了普遍认同的观点, 不过 ,人们的健康相关消费变得更具理性了 即那动辄上万的养生类套餐鲜有人去询问关注 而 99 元的社区基础体检项目 9.9 元的健身APP 会员课程 15 元一份的轻食类套餐 反倒化作了十分受欢迎且受追捧的事物。
这种转变使得健康管理行业迎来了“普惠化”的机遇, 小区里的瑜伽小班课, 一组是10人, 每次收费30元, 它要比健身房年卡更为灵活, 社区健康餐配送, 针对上班族推出了“减脂餐周卡”, 每周5餐仅仅需要120元, 其复购率超过60%, 甚至有人在菜市场旁摆摊测血压、普及健康知识, 顺便推销平价杂粮礼盒, 月利润能够达到5000元。
呈现出这样一种态势, 市场数据对这一趋向予以了证实: 在二零二五年的数字化职业培训里头, 会瞧见这样的状况, 隶属于健康管理师范畴的相关课程有着报名人数变动, 这个同比数据增加了百分之五十二。与此同时, 社区健康服务中心的诊疗人次在一块儿有变化, 增长幅度被确定为百分之七点九。针对普通人而言情况怎样呢, 关于进入健康管理行当这件事, 并不需要具备专业医疗背景条件, 能够从一种所谓“轻资产”的服务途径去切入, 举例来说, 像是获取营养师证书之后去开展家庭膳食规划工作, 又比如说借助闲置空间开设小型健身工作室, 只要抓住“平价、实用”这个核心要点, 将得以迅速拉开市场开拓的局面。
情感疗愈：提供 “情绪价值”，陪聊也能赚钱
这是深圳白领李女士在心理咨询平台的留言, 留言内容是, 我不需要解决方案, 就想有人听我说说话, 当下经济压力致使焦虑、迷茫的情绪四处蔓延, “情绪价值” 已然成为一种必须的需求 , 甚至发展到 “陪人聊天” 都摇身一变成了一门生意。
在线上, 树洞APP以及解压助眠音频的用户数量在半年时间里增长至原来的3倍, 某平台“情感陪伴”服务的每小时客单价, 从50元涨到了80元, 然而依旧处于供不应求的状况；在线下, 冥想工作坊、情绪释放沙龙每次的报名情况都是爆满, 上海某个疗愈空间所推出的“森林疗愈日”活动, 299元每人的名额一经上线也就售完了。专职情感陪伴师小夏讲, “客户当中既有刚毕业的应届生, 又有身处中年的职场人, 他们并不需要我来给出建议, 仅仅认真倾听, 偶尔说上一句‘我懂你’, 便已然足够了。”。
此行业的门槛相较于所想象的而言是更低些的, 其关键之处在于“共情能力”。平常人能率先借助线上平台来承接订单, 在积累了客户以后再推出定制化服务, 像针对宝妈群体的“深夜树洞” , 针对职场人士的“压力疏导”。伴随着需求的不断增长, 情感疗愈还能够和其他领域相互结合, 像“疗愈 + 手工” , “疗愈 + 读书会” , 以此来拓展变现的途径。
写在最后：抓住痛点，就是抓住机会
经济处于下行阶段时, 行业走向兴衰更替实际上是有线索可追寻的, 那些能够应对“赚钱困难”“情绪烦闷”“害怕生病”“内心痛苦”这些情况的领域, 总是能够在逆势之中实现成长。自媒体作为副业降低了赚钱所需要的门槛, 低成本的娱乐形式补全了消费降级之后人们对于快乐的需求, 健康管理符合了“防病大于治病”这样的一种理念, 情感疗愈则接纳了人们无处可用、无处可放的情绪。#优质好文激励计划#。
对于普通人而言, 没必要纠结 “行业是否饱和”, 重点在于寻觅自身优势跟市场需求的交汇点: 要是擅长写作那就深入钻研图文内容, 倘若喜欢与人交往不妨尝试情感陪伴, 若是懂健康知识可先从社区服务着手。一次小小的尝试, 说不定就能在寒冬之际寻得属于自己的机遇。毕竟, 机会从来不会消逝, 只会从一个领域, 转移至更贴合人们实际需求的地方。
